Mēs parasti mazgājam mūsu pudelear tādiem instrumentiem kā birste vai trauku mazgājamā mašīna, kas palīdz samazināt baktēriju skaitu iekšpusē. Un vienā pētījumā tika atklāts, ka tas, cik bieži viņi tīrīja pudeles vai kā tās tīrīja, būtiski neietekmēja konteineru piesārņojumu. Pētījumā arī tika ieteikts izmantot trauku mazgājamo mašīnu ar dezinfekcijas ciklu, kas varētu būt visefektīvākā pieeja.
Tomēr pētījuma secinājumos norādīts, ka šos atklājumus varēja sagrozīt fakts, ka pētnieki paļāvās uz to, ka dalībnieki paši{0}}ziņoja par savu tīrīšanas uzvedību, un viņi, iespējams, ir mainījuši savas atbildes, lai tās izskatītos sociāli pieņemamākas. Tāpat tika konstatēts, ka pudeles, kas pildītas ar tēju, kafiju vai sulu, bija vairāk piesārņotas nekā pudeles, kurās bija tikai ūdens.
Mūsu ūdens pudeļu regulāra un pareiza tīrīšana ir vienīgais un labākais veids, kā būt pārliecinātam, ka kopā ar ūdeni nepatērējat kaitīgas baktērijas. Pat tad, ja tajā esošais ūdens ir sterils, jūsu siekalas nonāks pudelē kopā ar barības vielu pēdām, ar kurām baktērijas laimīgi barojas.
Nepietiek ar pudeles izskalošanu ar aukstu ūdeni, jo tādējādi netiks atbrīvotas bioplēves – gļotains baktēriju slānis, kas var uzkrāties uz pudeles iekšējās virsmas, kas rada ideālu vidi baktēriju augšanai. Atkārtoti lietojamās pudeles ieteicams tīrīt ar karstu ūdeni (virs 60C (140F), jo šī temperatūra nogalina lielāko daļu patogēnu) un izmantot veļas-mazgāšanas šķidrumu – to pavirpinot un atstāt pudeli 10 minūtes pirms kārtīgas izskalošanas ar karstu ūdeni. Pēc tam ļaut pudelei izžūt gaisā{6}}izžūt, jo tas ir labākais veids, kā izvairīties no baktēriju uzkrāšanās pudelē. mikroorganismi dod priekšroku mitrai videi.
Šādā veidā pudele ir jātīra pēc katras lietošanas reizes – vai vismaz vairākas reizes nedēļā. Un nekad negaidiet, kamēr tas sāks smaržot.
